Der Yogablock oder Yogaklötze gehören zum Yoga dazu wie eine Matte. Egal ob du durch Yoga als sportlichen Aspekt in deiner Freizeit bessere Fitness anstreben möchtest und die Blöcke in deiner Yoga Praxis einsetzt oder mit diesem Prop (=Zubehör) eine Yoga Übung korrekt ausführst – Yogablöcke sind ein tolles Yoga Zubehör und gehören immer zum Yoga dazu. Dabei gilt es zuerst, einen Vergleich der Blöcke anzustellen um den richtigen Klotz für deinen Geschmack zu kaufen. Mit den hier gemachten Tipps bekommst du auch ohne Fachwissen den besten Yogaklotz für dein Yoga deine Yoga Einheit.
Yoga Block & Yogaklötze: Der passende für dich
Wie setze ich den Yogablock richtig ein?
Ein Yogablock dient überwiegend dazu, die Figuren, also die Asanas, richtig zu praktizieren. Das Hilfsmittel unterstützt dich dabei, die korrekte Haltung des Körpers auszuführen wenn du unter anderem noch nicht dehnbar genug bist oder noch nicht die erfoderliche Muskelkraft besitzt. Die Klötze dienen als Verlängerung von Armen und Beinen bei stehenden Posen oder sind eine sinnvolle Ergänzung, um auf den Armen balancieren zu trainieren. Die Klötze geben dir Verbindung mit dem Untergrund sowie ein sicheres Gefühl und machen es einfacher, die Stellung für den Körper genau und für die Gesundheit wohltuend zu praktizieren. Durch das Verzichten auf Yogaklötze gewöhnen wir uns unglücklicherweise häufig die nicht korrekte Haltung in den Yoga Stellungen an und verletzen unserem Körper eventuell. Das Hilfsmittel richtig angebracht hilft sehr gut, die Körperteile in die passende Ausrichtung zu positionieren und dadurch die Haltung Step by Step wie im Yoga Lehrbuch zu praktizieren. Nicht nur aber vor allem im Hatha Yoga, Iyengar Yoga und im Restorative Yoga sind die Yogablöcke fester Bestandteil der Yoga Praxis.
Auch in der Meditation sind Yogablöcke eine wunderbare Sache. Wegen dem Sitzen auf dem Block fällt es unkomplizierter, den Rücken gerade auszurichten und ab der Hüfte abwärts den Körper entspannt einzunehmen. Nicht nur aber besonders für Personen ohne viel Erfahrung, die nicht damit vertraut sind einige Zeit gerade auszuharren, sind Yoga Blöcke toll dafür einsetzbar, mit aufrechtem Rücken zu sitzen und zu meditieren.
Yoga Zubehör: Yogamatte, Yoga Block, Meditationskissen & Klangschale! Und Willst du dich über Yoga Arten und Meditation informieren? Hier sind unsere Artikel dazu: Hatha Yoga, Acro Yoga, Partner Yoga, Yin Yoga & Kundalini Meditation, Meditation zum Einschlafen, Yoga Nidra!
Wichtige Kriterien eines Yogablock
Weitere Yoga Asanas in diesem Yoga Blog: Yoga Sonnengruß, Lotussitz, Yoga Fisch, Yoga Taube, Chaturanga, Yoga Krähe, Yoga Baum, Herabschauender Hund & Shavasana.
Ein langlebiger Yoga Block sollte stabil und von guter Qualität sein. Am sinnvollsten besorgst du dir ein Set das aus zwei Yoga Blöcken besteht, sofern du Übungen machst bei welchen du gleichzeitig beide Hände auf deine Yoga Blöcke legen wirst. Die Kanten der Klötze müssen rund sein, um nicht in die Finger oder Hüften zu drücken. Die verkauften Yogablöcke haben das gleiche Maß, welches sich bestens für das Üben von Dreieck, Halbmond und anderen Asanas anbietet. Möchtest du in erster Linie aufrecht auf deinem Yogaklotz im Meditationssitz sitzen können, raten wir dir zu einem größeren Block. Von Wichtigkeit ist auch aus welchem Material der Block gemacht wurde, da das Material ausschlaggebend für Gewicht und Optik des Yogablock ist. Bunt, einfarbig, mit Gravur – lasse deinen eigenen Geschmack , kaufe den Block, der deine Bedürfnisse am meisten erfüllt und zu deinen Wünschen passt.
